章小蕙让我悟了：情绪内耗是一种心力浪费‼️

关注章小蕙以来对她真的越来越喜欢，尤其每次负能量时，看她的视频内容总能学习到一些让自己快速振作起来的办法！最近刷到她聊“如何快速走出负面情绪，停止内耗”，看完有种突然被点醒的感觉，太受用了！听说她周日要开直播，准备继续蹲起～

有负面情绪对于每个人来说其实都是再正常不过的事情，就算是章小

其次也是最重要的，就是在面

蕙也一样，再情绪稳定的人也不可能每一天心情都是很开心很愉悦，所以首先我们需要正确认知这件事。

对负面情绪时候，要学会放大“当下”！
用她的话说就是“你在做一个步骤，你要享受每一个步骤，当你到达终点之后，你每一个之前的步骤，是肯定不会回来的，这些步骤就是你的人生的每一个点，好好地去享受每一个点，你才能在到达终点的时候，非常非常的开心，感受到那种很强的生命力！”

就像章小蕙正因为专注于每个人生点，开买手店、写专栏，创办玫瑰是玫瑰小众美护集合店，在她的身上我总能感受到那种对生活热爱的力量。